【周年慶限時優惠】Nike Swift - 12470483促銷
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商品訊息描述
熱身完直接上場
為打造一條熱身時可穿，正式訓練時又不必脫下的運動褲，美國長跑名將 Galen Rupp 提出個人意見，參與 Nike Swift 運動褲的設計。大腿部位寬鬆，自膝下開始縮窄的設計，可在跑步全程展現優異效能。
送禮暢銷商品>優點
- Nike Flex 材質可隨身體伸展。
- Dri-FIT 技術有助於保持乾爽舒適。
- 大腿部位採用標準剪裁，小腿部位較為貼合，打造穩固又自在的穿著感受。
- 右後側髖部拉鍊口袋，可妥善收納媒體裝置。
- 後側口袋具防潮隔層，可確保物品不接觸到汗水。
產品詳細資料
- 拉鍊式側邊口袋
- 材質：主體：80% 聚酯纖維/20% 彈性纖維。縫片：85% 聚酯纖維/15% 彈性纖維。
- 可機洗
- 進口
- 顯示顏色： 黑色/Provence Purple
- 款式： AV2931-010
- 原產國/地區： 柬埔寨
- 標準剪裁合身且於需要處加大空間
臺北市:
- 標準運送的商品可於 2-6 個工作天內送達
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其它縣市:
- 標準運送的商品可於 3-5 個工作天內送達
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跨樂音樂協會 20日首場演出
影音來源：記者牟蘭
為在社區推廣音樂並鼓勵音樂家，「跨樂音樂協會」(Muse Connect)訂於20日(周六)在曼哈頓舉辦創團音樂會，歡迎民眾參與。主辦方介紹，屆時邀請多位榮獲多項國際獎項的青年音樂家，帶來小提琴、中提琴、大提琴和鋼琴演奏。
該會日前在紐約華僑文教服務中心舉行記者會宣布演出內容，跨樂音樂協會董事長黃百齡表示，今年2月由一群音樂愛好者成立了該協會，並邀請專業的音樂家參與，例如該會的音樂主任楊嵐茵(Lan-In Winnie Yang)以及項目主任許愷洋(Kevin Shue)均為專業人士。
黃百齡表示，跨樂音樂協會為非營利組織，每場演奏會全部免費，希望向社區推廣音樂藝術。
楊嵐茵表示，該會創團音樂會將於20日在曼哈頓迪梅納古典音樂中心(The DiMenna Center for Classical Music )舉行，她自己和許愷洋以及台裔小提琴家譚元培、鋼琴家陳孜怡、中提琴家Jordan Bak、韓裔大提琴家Julia Kang演出。
表演曲目融合中國和西方風格，楊嵐茵說，她和陳孜怡的「雙聲鋼琴二重奏」特地設計四手聯彈曲目，而「敘事曲：鋼琴三重奏」展現濃厚中國色彩，還有改編的台灣經典歌曲和民謠。
活動免費，場地可容納約200人，民眾需提前預約，請致電(516)815-7330或電郵至info@museconnect.org。地址為曼哈頓37街西450號，時間為20日下午6時30分。
紐約華僑文教中心主任黃正杰、市議員顧雅明、州眾議員李羅莎(Nily Rozic)和金兌錫(Ron Kim)等出席記者會。
換掉麵粉、精緻糖粉 低醣甜點放心吃
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）和很多人一樣，幾乎每天都會量一次體重（有時一天還不只量一次），只在意體重機上的數字，卻不曾在意吃進去的東西。對一名少女而言，永遠覺得自己不夠纖細，除了瘦還要更瘦。年輕的時候，少吃一餐，看著體重機上的數字往下掉，心情就會往上升，至於少掉的是水分還是脂肪，因為沒有概念，所以也不會在意。
用少吃減肥 卻瘦出一身問題
進入職場後，護理師是個忙碌不已的工作，面對飛快的生活節奏，常常一餐就是一塊麵包或一碗麵，只求快速止飢顧不得營養是否均衡；心情煩悶時，再來杯珍奶配蛋糕，心靈得到慰藉了，肥肉也上身了。只要一發現體重上升了，就開始克制食欲盡可能少吃以達到瘦身目的，結果就是餐餐餓肚子、精神不濟，雖然體重也順利下降至45kg，但氣色及身體狀況不佳，感冒更是常有的事。
每個人的體質、遺傳基因不同，我的家族成員體型大多為中廣型，飲食習慣偏愛精緻澱粉，且有糖尿病遺傳史，所以多囊性卵巢囊腫、血糖問題、肥胖問題一直存在家族中。我雖然是家族中極少數體重較為標準者，但在懷孕前一直受多囊體質困擾，經期不正常、水腫、體毛多、體重增加、憂鬱等問題，一直循環在生活中。
當時無意間在網路上看到了低醣及生酮飲食的資訊，讓我產生好奇與興趣，於是重拾念書時認真研究的精神，想要更加全面完整的了解這個飲食法，開始蒐集大量資訊、看書、翻閱醫學期刊，還翻出了以前的生理學課本，瞭解生理機能、代謝、身體運作等等。
戒不掉精緻蛋糕 就自己研發低醣甜點
開始身體力行低醣及生酮飲食，在這期間慢慢的改變了以往過度依賴精緻澱粉的習慣，不再把麵包、蛋糕、甜點大口大口的往嘴裡送，而是有意識的將飲食方式改以原型食物為主。實踐低醣及生酮飲食需要減少碳水化合物的攝取量，一般的蛋糕、甜點必須完全忌口，許多人最終會希望自己能夠完全斷離點心類食物，不過與其要完全戒斷，更希望可以更健康放心的吃！
在調整飲食的過程中，需要找到身心靈的平衡，過與不及都會造成傷害或是無法持之以恆。當你知道「糖」對身體的危害，但又無法完全斷絕甜點的甜蜜誘惑、市面上又買不到讓人安心的點心時該怎麼辦？只好自己動手做了。
無麵粉、無精緻糖的美味低醣甜點
低醣點心和一般甜點最大不同在於使用的材料，一般的甜點主要是以麵粉、精緻糖粉製作而成，碳水化合物的含量高，升糖指數也高。而低醣甜點以亞麻仁籽粉、奇亞籽粉、椰子細粉、杏仁粉等取代有筋性的麵粉，加上較無負擔的優質代糖，例如羅漢果糖、赤藻糖醇等取代精緻糖類與白糖，不易造成血糖大幅震盪。
（本文摘自／護理師的無麵粉低醣烘焙廚房／采實文化）
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