【團購】Nike Miler - 12455826今日特惠
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商品訊息描述
有效排汗，常保乾爽
穿上 Nike Miler 上衣，盡情高速奔馳。排汗材質搭配局部網布設計，有助保持涼爽。加長下擺可在長跑征途中提供舒適包覆感。
優點
- Dri-FIT 技術有助於保持乾爽舒適，心神集中。
- 背部網布打造精準的透氣性。
- 加長後下擺，可提供包覆性。
產品詳細資料
- 標準剪裁，著感寬鬆休閒
- 材質：褲身：100% 聚酯纖維。網布：92% 聚酯纖維/8% 彈性纖維。
- 可機洗
- 進口
- 顯示顏色： Ember Glow
- 款式： AJ8122-850
- 原產國/地區： 中國
臺北市:
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其它縣市:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兆彩頭獎飆至16億美元 美國史上最高
（中央社芝加哥22日綜合外電報導）美國兆彩（Mega Millions）頭獎累積彩金來到創紀錄的16億美元（約新台幣495億元），一張2美元的彩券可讓人做億萬富翁的大夢，全美各地掀起購買熱潮。
兆彩明天開獎，頭彩獎金為美國史上最高，頓成焦點。根據路透社的計算，中頭彩後如選擇立即領取9億400萬美元（約台幣280億元）現金，拿100美元紙鈔堆疊起來，高度可達975公尺，超過全世界所有建物。
威力球（Powerball）彩券後天開獎，估計頭獎也高達6.2億美元，買氣也上升。這個金額是美國史上第5高的彩金。（譯者：羅苑韶/核稿：林治平）1071022
銀髮族下背痛、膝傷 運動復健靠這招
▲水中有氧增肌力，讓銀髮族運動有更輕鬆的方式。（照/台北市衛生局提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
要活就要動，適度運動對銀髮族最重要，不過上了年紀，骨骼關節支撐力不比年輕人，尤其，若早有下背痛、膝傷等困擾，怕健走、爬山力不從心，醫師建議，水中有氧可能是最佳選擇之一，藉由水的浮力，一口氣可以使體重減輕約90%，減輕負擔；且水中阻力，即使只是輕鬆向前走也兼具運動及復健效果。
水中有氧正夯，台北市中山區健康服務中心結合台北市中山運動中心團隊，已連續3年辦理銀髮族的水中有氧課程，提升長者肌力、肌耐力、關節柔軟度、平衡與社會互動。
台北市中山區健康服務中心主任韓國強表示，水中有氧對於銀髮族、下背痛及膝蓋受傷者是非常好的運動，受惠於水的浮力，人只要一入水，在水中的體重減輕約90%，有利老人家運動及復健，一舉兩得。
水中有氧，鍛鍊肌肉效果同樣顯著。台北市中山運動中心教練林宜芳說，不管在水中和陸地上，長者都可以依個人的情形來選擇適合自己的運動方式，過程中再慢慢增加運動強度，而水中有氧水的阻力可以增加肌力、肌耐力以達到預期的運動強度，較容易達到訓練目的。
嘉義長庚醫院復健科助理教授級主治醫師許宏志指出，水中有氧對老人家好處不少，最顯而易見的就是，同樣強度的運動，在水中可以做的比較久，全因浮力有助減輕關節負擔，且與陸地不同，在水中有阻力，光是往前往後走就有運動效果。
不過，若本身有糖尿病、高血壓等慢性病史者，許宏志提醒，最好仍須在有醫護人員或專業教練的陪同之下運動，因為部分老人家因為平衡感、肌肉協調不佳，進行水中有氧還是得格外留心。
照片來源：台北市衛生局提供
【匯流筆陣】
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