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2 顆星
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PeteM43590407 - Dec 28, 2018
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哪裡需要哪去！他們漏夜送冰櫃到宜蘭
社會中心／綜合報導
昨（21）日下午台鐵普悠瑪列車行經宜蘭蘇澳的新馬車站時，突然發生脫軌翻覆意外，截至目前為止共釀18罹難、187人受傷，消息傳出讓人悲痛不已，而這起事故也是台鐵37年來最嚴重的意外。因宜蘭殯儀館傳出冰櫃不夠，凌晨時緊急向外縣市調度，桃園有冰櫃業者連夜運送到宜蘭，不但不喊辛苦，還感性強調「哪裡需要我，我就會在那裡」。
一名吳姓網友在臉書社團《爆廢公社》發文，他表示，因為台鐵普悠瑪翻車意外，當地殯儀館傳出冰櫃不夠，所以他們緊急將活動式大體冰櫃從中壢在大半夜裡匆忙地送往宜蘭蘇澳，吳姓網友說，「家屬的著急，驅使我們不能遲滯一分一秒，五台貨車凌晨三時出發，用了一個多小時到達目的地。」對於這個任務，吳姓網友感性地說，可以圓滿地送達，他們覺得相當感恩，「哪裡需要我，我就會在那裡！沒有毅力不要想來這行，以外面工作來講這不是人幹的。」
看到這篇發文，許多網友都覺得很感動，相當感謝他們的不辭辛勞付出，「這行業是一個很有功德的行業！辛苦了」、「你們讓人尊重」、「家屬感謝您們」、「謝謝有你們」、「真的辛苦了，半夜開車真的要注意安全」。
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健康骨骼不卡關 你可以這樣做
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
長者健檢有骨鬆 高風險族群要注意
「健康的骨骼是良好生活品質的基礎！」花蓮慈濟醫院副院長許文林於「保骨大作戰－骨質疏鬆健康衛教周活動時指出，這幾年進行的長者健康檢查中，發現有將近五成的長者都有骨質疏鬆的風險，尤其是五十歲以上的停經女性，以及六十五歲以上的男性，都是骨質疏鬆的高風險族群，要特別注意。
等到骨折才發現 原來自己有骨鬆
花蓮慈院骨科部姚定國醫師表示，其實很多人都是因為骨折才發現自己有骨質疏鬆的問題，因為骨質疏鬆初期沒有甚麼特別症狀，但是真的要等到骨折之後才發現又太晚了。如果屬於高風險族群，建議可以定期做健康檢查，或是發現自己沒有外力因素影響時，有不明原因的施力困難，或變換動作姿勢時覺得痠痛，就到門診求診，因為如果不在健康時就保好骨本，可能會增加之後骨折的風險。
定期健康檢查 保骨本要補充鈣質與維生素D
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1，若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。姚定國醫師表示，除了做健康檢查，自己也要注意飲食與生活型態，而且保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要。
骨鬆年齡層下降 從生活型態與飲食習慣做起
現代人平均餘命增加，社會結構逐漸高齡化，加上生活與飲食習慣的原因，讓骨質疏鬆的年齡層慢慢下降，需要注意骨質疏鬆問題的人越來越多。姚定國醫師建議，要保骨本，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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