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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常墊腳尖提神醒腦 心肌夠氧強心臟
有些民眾常常會透過墊腳尖的動作來幫助養生，事實上，墊腳尖的確對人體有所幫助，執業中醫師周宗翰表示，像是墊腳尖刷牙就有助於消除睡意。
周宗翰指出，踮腳運動可以促進下肢血液循環，血液與淋巴的通暢決定了心臟的供血穩定，可想而知，當發生了下肢靜脈曲張等疾病，則大大影響了心臟的供血量。
若時常墊腳尖站立，對於心臟是有助益的，不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟，除此之外，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
另外若是想睡覺時，也可以採取踮腳尖刷牙的方式來幫助提神醒腦，這主要是因為，人感到疲倦想睡覺時，嘴裡就會發黏，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增。刷牙時最好以腳尖支撐身體，如果能順便洗一下臉，則更有助消除睡意。
周宗翰提醒，若長期墊腳尖而不休息，這反而對健康有所壞處，容易導致「足底筋膜炎」，像是長時間站立的專櫃小姐、常踩高跟鞋走路就是足底筋膜炎的高風險族群。
當足底筋膜炎發作時，最好馬上接受針灸治療，若是拖延治療，則可能造成腳底筋膜永久傷害，如此一來足底筋膜會經常性發炎。
雙腿出現紅豆冰≠蚊子叮咬 小心是過敏性紫斑症
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】天氣漸熱，蚊子季節報到，但別以為腿上出現「紅豆冰」就一定是蚊子叮咬喔！台中1名6歲蔡姓女童日前小腿出現零星紅疹，爸媽以為是蚊子惹的禍，不以為意。沒想到疹子越冒越多，顏色也從粉色變成青紫色，膝蓋關節甚至腫脹及疼痛，就醫才發現竟是「過敏性紫斑症」。
過敏性紫斑症太凶猛 15％恐釀慢性腎損傷
洪千惠醫師建議，患者於發病當下，不要過度運動，增加血管的負擔。而過敏性紫斑症在治療方面，以非類固醇之抗發炎藥為主，若有嚴重的腸胃道或者腎臟侵犯，則以類固醇治療，少數病人需合併使用免疫抑制劑。特別的是，若患者一開始症狀來勢洶洶，15％的病患可能會發展成慢性腎損傷，甚至需要洗腎治療。
不過，若過敏性紫斑症的症狀輕微，只影響到皮膚，治療8周左右就會自行恢復，且大部分患者不會留下後遺症。只是，需注意的是，也有大約5成患者在發病6周內會有復發的情形，但是症狀會比前一次輕微且容易控制，因此在藥物調整方面需要特別小心。
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