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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《健康123》提升免疫力－人為什麼會生病？
有人認為感冒是因病毒飛進鼻腔、喉頭，進入體內而發病。得到癌症是因運氣不好，體內產生癌細胞，接著一直增殖下去，而成絕症。其實都不是正確想法。
我們周遭有很多細菌、病毒、霉等疾病病原體，四處飄散無所不在，體內也經常會產生癌細胞，但因人體有「免疫力」這個防衛系統，能準確地發揮作用，不論是感冒、癌症或其他疾病，都能阻截使其不易發生。
「免疫力」是人類與生俱來的，不管誰都有這個抵抗外敵守護身體的系統、功能。但今日的生活型態如：熬夜、加班、削減睡眠時間;上下班搭車、上下樓梯搭電梯，造成運動不足;飲食攝取過多垃圾食物，來去匆匆狼吞虎嚥等，充斥在趕時間、重壓力（stress）之下，使免疫力大大下降，是引起種種疾病、身心不調，甚至癌症的最大原因。
要提升免疫力，免於疾病的發生有兩大捷徑──（一）放鬆心情，啟動副交感神經來提升免疫力：副交感神經系在放鬆身心的狀態下才能啟動、發生作用，它會使血液中的淋巴球增加提高免疫力，預防感染症及癌症。
在緊張忙碌的工作後，不忘讓自己放輕鬆一下，如聽音樂、運動、享受美食、談戀愛、好好睡覺、親子活動等，使身體的副交感神經發揮功能，增強免疫力。
（二）活化細胞內的粒腺體，營造不易生病的體質：營造細胞內粒線體系有效製造能量，提升免疫力，預防癌症發生。
人體攝取醣質（米飯、麵包），進入「解糖系」馬上製造產生能量，展現瞬發力，只有少量能量、能量不足。由「解糖系」產生的能量藉由瞬間力轉移到「粒線體系」，啟動「粒線體系」，由解糖系統來的能量與氧氣製造出更多能量，可達到持久力、製造大量能量，身體負擔最小。
解糖系能量：會促進細胞分裂，容易產生癌細胞；粒線體系能量：大量吸進氧氣，體溫上升、免疫力上升，不容易長癌。
平常要多運動，供應體細胞充分氧氣。泡溫泉、熱水，提高體溫，有利活化粒線體，是提升免疫力生活的好方法。
全中運落幕 臺東獎牌數居全國第8 黃彥璋個人勇奪5金
107年全中運落幕，臺東縣代表隊累計共計獲得24面金牌、16面銀牌、26面銅牌，共計66面獎牌，金牌數量較去年多一面，獎牌數居22個參賽縣市第八名。臺東體中奪得高女柔道項目團體冠軍錦標，高男射擊也獲冠軍，在個人部份，大武國中黃彥章則囊括5金1銀，表現亮眼。
教育處指出，臺東縣代表隊在單項團體錦標方面，臺東體中獲得高女組柔道冠軍，完成二連霸，及高男組射擊冠軍、國男組柔道及高女組射擊亞軍、高男組柔道及國男組射擊季軍。
另外，國女組舉重項目，知本國中奪得亞軍、卑南國中第4、臺東體中第6，臺東高中則獲得高女組輕挺季軍及高男組第4名、大武國中體操成隊第5、東海國中輕艇團體第5、團體第6的則有國女組卑南國中及高男組軟式網球臺東體中。
至於個人部份，大武國中黃彥章展現驚人實力，在國男組競技體操為臺東奪下有史以來首面全能競賽在內的5金1銀，優異成績，未來發展具有雄厚潛力，至於原為臺東金牌庫的臺東體中柔道隊，由於多位去年奪冠好手畢業，以及選手不足等因素，今年僅有高女組奪冠，體中誓言明年再努力。
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