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下面附上一則新聞讓大家了解時事
粉紅絲帶防乳癌 曾之喬：愛自己愛家人
【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「愛自己、愛家人！」曾之喬21日以健康運動風打扮，出席粉紅絲帶捐贈儀式時表示，不論現在的你是幾歲，都應花時間去保養自己，因為健康的重視不該分年紀。她說，現今社會中，很多人不在乎自己的感受，活在外界所定義的成功，但其實身體健康才是最重要的，所以應時時關心自己及家人。
曾之喬並說很慶幸自己在30歲前就養成規律飲食與運動的習慣，並重視自己的健康。現場並邀請兩位乳癌病友分享其抗癌成功的心路歷程，其中一位病友表示，乳癌被大家說是好女人、女強人病，其實就是因為日常壓力過高，對自己過於完美要求，自從發現自己有乳癌後，她開始轉念，聽從醫師指示服藥，並對自己好一些。
另外一位病友則指出，許多人聽到癌症就會害怕，其實乳癌的療程8個月到1年就可完成，只要過程不害怕、保持樂觀，人生還是活得精采。
乳癌防治基金會董事長張金堅表示，在台灣乳癌發生的歲數比歐美提早10年，乳癌更是女性癌症的頭號殺手，現場兩位病友都是40歲左右發現乳癌，她們選擇面對、接受、並克服它，是生命中的勇者、智者。
10月是粉紅絲帶國際乳癌防治月，根據106年資料統計，乳癌篩檢每180人就有1位是確診乳癌，而每天約有11位婦女因接受篩檢而早期發現乳癌，透過早期治療，治癒率和5年存活率都超過9成。「乳房X光攝影檢查」為目前最有效的篩檢工具，國民健康署補助45至69歲及40至44歲乳癌家族史的婦女2年1次乳房X光攝影檢查。
水洗更衛生？洗屁屁3個NG方法洗出毛病
【早安健康／張承宇報導】不管是到日本旅遊或是在台灣的日常生活中，我們都不難見到免治馬桶，免治馬桶乾淨衛生、能增進排便順暢、減輕痔瘡患者的不適，但是作為和我們私密肌膚親密接觸的衛生用品，使用免治馬桶時是否曾閃過一絲疑慮？尤其是在公共場合的免治馬桶。
日本稱為「溫水洗淨便座」的免治馬桶，是利用馬桶的噴嘴噴出水柱，針對肛門、外陰部等可能沾染穢物的部位進行清洗，可以幫助排便、改善局部血液循環、降低痔瘡患者如廁後的不適，這便是我們稱為「免痔馬桶」的原因。但日本醫師清益功浩指出，即使是最常使用免治馬桶的日本人，也有許多NG習慣，使皮膚發炎、搔癢，甚至有感染病菌的危險。
免治馬桶錯誤的使用方式
- 過度清潔：清洗時間過長、水壓過強等，都會造成過度清潔。雖然糞便內的細菌會導致惡臭，有些使用者希望「肛門完全無菌」、「肛門的臭味完全消失」而過度清潔，但這樣會造成人體必需的肛門皮膚皮脂被洗掉，導致皮疹、搔癢等症狀，應盡量避免。
- 用於清洗肛門以外的用途：如：利用溫水作刺激排便之用、作腸道、陰道清洗之用，免治馬桶並非為此設計，這些功能可能造成健康上的危害。
- 使用太強的水壓進行清潔：水壓過強不但會造成過度清潔，且使用者若因腸胃炎造成下痢等症狀，糞便中含有諾羅病毒、輪狀病毒、腺病毒、沙門氏菌，大腸桿菌，曲狀桿菌等感染源，就算馬桶噴嘴沒有逆流的情況，用強力水壓清洗肛門後，也會導致這些感染源廣泛附著在馬桶上，而有傳染的可能。
其實，就連發明之地的日本人也經常錯誤使用：覺得水壓越強，清洗就越乾淨，還能清洗任何部位，甚至利用溫水功能作為刺激排便的工具。
清益醫師提出警告，免治馬桶使用率很高的日本，已經有了稱為「免治馬桶症候群」的疾病，這種疾病就是指患者過度使用免治馬桶清洗肛門，導致人體必需的肛門皮膚皮脂被洗掉，引發皮疹、搔癢等症狀。
免治馬桶正確的使用方式
- 清洗水壓盡可能調到最低
- 清洗時間以10秒內為宜
- 清洗完畢後用衛生紙擦拭乾淨
- 只作清潔肛門、外陰部等穢物沾染處之用
- 盡量選擇能自潔噴頭的機種
清益醫師表示，只要是身體健康的人且使用方式正確，其實受到感染的風險是很低的，在家大可放心使用。若您在公共場所使用，無法掌握上一位使用者的健康狀況，建議不要開啟沖水清潔功能，當作一般馬桶使用即可。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 26 日 上午 2:08 張貼
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